Passar mais de oito horas em frente à tela do computador é uma atividade comum para os profissionais de Esports. É assim que eles trabalham diariamente, além de utilizar o aparelho para manusear suas redes sociais e realizar streams.
Essa, que é uma realidade conhecida por quem acompanha os esportes eletrônicos, é vista com ares de preconceito por externos do meio, que enxergam nessa rotina uma tendência a uma vida sedentário.
Porém, a preocupação com a saúde física dos jogadores se torna cada vez mais comum entre os clubes de Esports, que visam também a evolução da performance desses profissionais nas partidas.
André “esA” Eidi, quem disputa o CBLoL desde 2015, começou sua carreira estando sobrepeso e, em 2018, mudou radicalmente sua forma de agir e pensar, buscando maior qualidade de vida. Essa mudança é vista como positiva pelo jogador em todos os sentidos de sua vida.
“Não falo nem só sobre perda de peso, pois saúde vai muito além disso. Pensar a própria alimentação e no efeito que isso tem em você já é um primeiro passo muito importante. Melhorou minha vida em todos os aspectos, tanto pessoal quanto profissional.
Ter o aspecto profissional afetado pela boa condição física é um ponto que, segundo o fisioterapeuta da INTZ Bruno Portes, é fundamental para que o jogador consiga performar bem em situações de pressão.
“Quando falamos de alta performance dentro do esporte, indiferentemente da categoria, seja o esporte tradicional ou o eletrônico, existe uma cobrança física e psicológica, para suportar as pressões e as necessidades da modalidade, e a atividade física provê isso de forma completa. Seja com reforço muscular, ou para treinar a resiliência mental.”
O profissional da área de saúde da INTZ complementa a fala. “Alguns pesquisadores demonstram em trabalhos científicos que quando chegamos à estafa física, nosso psicológico nos obriga a parar a atividade, a desistir, pois achamos que não temos mais capacidade física de continuar. Um atleta sempre acaba indo além dessa vontade de parar, além dessa estafa. Por isso a atividade física se mostra tão necessário para o E-sport, seja para ganhar uma capacidade física, que suporte sua rotina de atleta, ou seja para adquirir força psicologia para ir além dos seus próprios limite”.
Maior nome do cenário competitivo brasileiro, Felipe “brTT” Gonçalves também já passou por um período acima do peso e conquistou grandes títulos nessa fase. Agora, exemplo de mudança de estilo de vida, com a prática rotineira de atividades físicas, alinhada com uma boa alimentação, o atirador vê os Esports como fator principal nessa virada pessoal.
1 ano desde que resolvi mudar de vida.
Nunca é tarde demais.
Corra atrás da tua saúde, e principalmente, da tua felicidade . 👊🏻 pic.twitter.com/SENlqluegG
— Felipe Gonçalves (@brttOficial) December 2, 2018
“Os Esports me ajudaram muito nessa mudança de pensamento pelo simples fato de influenciar diariamente no meu dia a dia, como no treinamento, na rotina profissional mesmo. Já comentei sobre como ter uma rotina saudável, alimentação boa e a prática do Esports reflete diariamente na minha disposição ao ir treinar, passar o dia no office, em concentração, no foco”.
O suporte esA reforça a ideia de que a vontade de crescer no competitivo e alçar vôos maiores nos Esports foi o que lhe inspirou a praticar atividades físicas e mudar a alimentação. Agora, o jogador é grato por ser um exemplo a quem deseja levar uma vida saudável.
2017 / 2019 pic.twitter.com/QgqyRZfuFb
— Eidi Yanagimachi (@esACarry) November 23, 2019
“O sobrepeso nem sempre é um problema para todas as pessoas, mas no meu caso era. Tanto na saúde física quanto psicológica, era algo que eu queria mudar. Hoje fico feliz em poder ser exemplo para as pessoas que querem mudar o estilo de vida. É uma tarefa difícil, mas ter um exemplo que conseguiu facilita essa transição”.
“Era uma questão de mindset: Não parecia certo eu querer ser um jogador melhor se eu não conseguia promover mudanças no meu próprio estilo de vida. Sempre estive acostumado a ter que me superar no LoL, transferi essa lógica para minha saúde e consegui atingir os resultados que eu queria. Hoje, a rotina de exercícios e dieta só me ajuda cada vez mais na performance in-game”.
Para o fisioterapeuta da INTZ, o momento é de passar a enxergar os jogadores de Esports como atletas de modalidades comuns. Bruno também revela que é notória a diferença na performance entre os jogadores que praticam exercícios físicos e os que não dentro da INTZ, seja em resistência muscular ou psicológica.
“Temos que começar a enxergar esses profissionais como um atleta comum, que tem necessidades físicas que precisam ser treinadas, e para se ter alto rendimento, é preciso ir além do trivial. Vejo em minha rotina na INTZ, como é superior a performance de atletas que praticam atividades físicas todos os dias, dos atletas que não praticam”
“Esses que não praticam exercícios com frequência muitas vezes até apresentam um bom desempenho em jogo, porém acabam se lesionando com mais facilidade, ou se perdem psicologicamente em jogos simples ou até mesmo têm uma expectativa de vida útil dentro da modalidade, menor do que o restante”, completa.
Com 28 anos, brTT está próximo de realizar um sonho de vida. O atirador terá uma academia em casa, e assim poderá gerar conteúdo sobre exercícios físicos, dando “o melhor exemplo e mostrando que não é só porque alguém é gamer, que é sedentário, que não pratica Esports”, como diz o jogador.
O profissional, que também se diz grato por ser uma inspiração a quem deseja ter uma vida saudável, quer quebrar paradigmas sobre os Esports ser relacionado ao sedentarismo.
“Eu fico muito contente e muito feliz de saber que sirvo de exemplo para essa garotada. Poder passar a visão para essas pessoas de fora do cenário que têm esse preconceito, que há jogadores de Esports que usam das atividades físicas para poderem desempenhar bem no computador é sensacional”.
Evoluindo de quilinho em quilinho 🦔 pic.twitter.com/NCzabUBfnw
— SHINI (@Shinimon14) October 9, 2019
Caçador da INTZ, Diogo “Shini” Rogê enxerga a necessidade de uma rotina atrelada aos exercícios físicos para qualquer pessoa, independente de relação com os Esports ou não. Ele, que afirma ter visto melhoria na performance para qualquer atividade diária, como na autoestima, saúde mental e confiança, espera que a ideia de sedentarismo sobre os profissionais de Esports se dissipe.
“Não concordo com generalização em nenhum tipo de situação, porém, acho que é só uma questão de ignorância e falta de conhecimento sobre o cenário de Esports. A primeira ideia que alguém tem de um jogador de videogame é de uma pessoa franzina e que não se preocupa nem cuida do próprio corpo. Com o passar do tempo, o próprio cenário entenderá a importância de se exercitar e assim vamos passar a imagem de que não somos sedentários”, finalizou.
